Najnowsze badania POTWIERDZAJĄ TEORIĘ MENTZERA!

Z pewnością kiedyś słyszałeś o Heavy Duty Mike Mentzera… (CZYTAJ ARTYKUŁ O HEAVY DUTY)

Jednak nie na tym skupimy się w tym artykule!

Kiedyś w jednym z wywiadów, kulturystyczny geniusz stwierdził, że nigdy nie jest warto robić więcej niż 5 serii do upadku na partię mięśniową na jeden trening!

OTO WYNIKI NAJNOWSZEGO BADANIA NA TEMAT TEJ KWESTII!

Źródło:

https://weightology.net/the-members-area/evidence-based-guides/set-volume-for-muscle-size-the-ultimate-evidence-based-bible/#Schoenfeld

Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci zrozumieć,  czym cechuje się metoda treningowa Heavy Duty 2.0

Jeśli aktualnie trenujesz godzinami, nie widzisz rezultatów, chodzisz ciągle zmęczony to zdecydowanie coś dla Ciebie. Chcesz zmaksymalizować z nią swoje efekty? 

Umów bezpłatną konsultację na stronie głównej. Zobaczymy, co Cię dokładnie hamuje i jak zmaksymalizować Twoje efekty!